篮球联赛选手的体格远胜于国内联赛选手，这仅仅是因为种族差异吗？撇开那些惊人的体能表现和严谨的锻炼方法，科学饮食同样至关重要。恰当的膳食组合，能够塑造出运动健将卓越的体格素质。以篮球豪门洛杉矶队的日常营养安排为例。
湖人队的体能指导Tim 为队员们设计了一套PRO方案，这套方案包含性能提升，有助于身体恢复，并促进身体进化。
早餐一般会有鸡蛋卷，并且提倡运动员食用蛋黄，还有全脂奶酪、菠菜，另外再加上一些甘蓝和蘑菇。除此之外，还有煎饼、燕麦片之类的食物。
选择煎饼的话，需要同时准备其他食物，但运动员通常不会选煎饼作为主食。
零食供应：在湖人队的飞机上或更衣室中，可以见到各式各样的食品，这些食品并非球员个人携带，而是由体能训练师专门配置的球迷网，为球员们提供营养支持。
1、萨拉米香肠
2、杏仁和腰果
3、甘蓝脆片
4、干果黄油
5、牛肉干和酸奶等等这些
运动员们身体觉得空虚了，而且还没到吃饭的时间，这些点心就能让他们提神。
午餐和晚餐：这两顿以鱼肉和鸡肉为主，再加上些水果沙拉。
1、鸡脯肉
2、野生捕捞的鱼
3、蔬菜
4、坚果
5、水果
现在篮球联赛的运动员大多不喝含气饮料，也不吃糖分高的食品，不过偶尔也会放纵自己那么一两次。
詹姆斯的体格十分强健，缘于他科学的膳食，并且他从不饮酒。
亚洲人林书豪曾经公开过他的一日饮食单，营养丰富的食物通常味道不佳。他本人也坦诚，偶尔会选用不太健康的食物，比如深夜光顾快餐店，毕竟人生苦短，及时行乐嘛！
反过来，我们再看我们国内球员的日常饮食。
CBA某青年队
辽宁球员贺天举微博
体系上的差别或许让众多运动者感到力不从心，然而，倘若在营养补充和锻炼执行层面仍旧缺乏自我约束，那么彼此间的距离只会持续拉大。
前国手朱芳雨
